コメント
shoukichi☆
私はマタニティビクスしたり散歩して産道を開くようにしてました😅
❥
下半身に大量つけたかったのでたくさん歩いてスクワットくらいです^ ^
-
なつ
出産おめでとうございます🎊
ちなみにたくさん歩くのはどのぐらいの時間ですか？毎日歩かれてました？- 6月14日
-
❥
ありがとうございます(^^)
日中は散歩がてら１時間はゆっくり歩いてました(^^)- 6月14日
-
なつ
やっぱり皆さん1時間ぐらいなんですね。なかなか腰が重くて動きません（笑）ちょっとずつ頑張り始めようかな？
- 6月14日
ひまわり
8週前まで働いていただけで、これといって運動、散歩などしませんでしたが、病院着いて4時間、人工的な破水から1時間で産まれました😊
もちろん体力づくりも大切だと思います！あとは、気持ちの面（怖いではなく、これまで赤ちゃん頑張ってくれたから、今日はママが頑張るよ‼︎とか、妊娠してからの嬉しかったことなどを思い出すなど）も結構お産に関係あるのかなと思いました。
質問の回答になっていなくてすみません💦
-
なつ
詳しく教えていただいてありがとうございます。気持ち的な問題も大きいんですね👍
知り合いに毎日1時間歩いてると聞いたので、どれぐらいのものかな？っと思いました😁- 6月14日
退会ユーザー
散歩しかしてなかったです（笑）
-
なつ
私も助産師さんに散歩はオススメされました😌
どのぐらい頻度で何分程度されてました？- 6月14日
-
退会ユーザー
毎日1時間くらいでした！
買い物がてら行ったりしていたので、もっと歩いていた日もあります(*^^*)- 6月14日
-
なつ
そうなんですね🌸私もこれからそれぐらい頑張ります💪
- 6月14日
なつ
色々されてますね👍
どれぐらいからどの程度されてました？
shoukichi☆
ほぼ毎日です😅
なつ
そうなんですね👍参考になります🌸
shoukichi☆
毎日しないと産道が開きにくいとかで。
無理のない程度でが一番です💡
なつ
確かに無理はだめですね。
私は子宮頸管長が短いので早産の可能性もあり、もう少ししてから運動をし始めようと思ってます😌
shoukichi☆
様子見でしてください。
無理はしないでくださいね🎵
お大事にm(__)m元気に赤ちゃん生まれてくれるといいですね✨
なつ
ありがとうございます。
もうちょっとしてから始めたいと思います😌