コメント
わゆかやん
小麦や砂糖、カフェインを少し減らしたら、ましになり、イブ飲まずにやってます。とうかくじょうきとう？桃〜って漢方がすごい生理前の頭痛には効きますよ
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わゆかやん
小麦や砂糖、カフェインを少し減らしたら、ましになり、イブ飲まずにやってます。とうかくじょうきとう？桃〜って漢方がすごい生理前の頭痛には効きますよ
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ゆうこ
4毒？3毒でしたっけ？
YouTubeでも有名な先生がおっしゃってますよね！
カフェインはもう0というくらい摂らないのですが、小麦や砂糖は中々難しいですよね😅
桃〜の漢方ですか！私も漢方マニアで色々飲んできましたが、それはまだ飲んだ事ないです。試しに飲んでみますね☺️
わゆかやん
はい！
桃核承気湯（とうかくじょうきとうでした！生理痛に効きますが、
主に血の巡りが悪いのを、よく巡らせてくれるそうで！
最初は様子見て飲み過ぎ注意ですが。
わゆかやん
砂糖とりたい時は、果物やドライフルーツ、プルーンや冷凍果物ブルーベリーとか、お煎餅になるべくしてます🤣
ゆうこ
素晴らしい心がけですね！
私も真似してみます☺️
わゆかやん
はい🙂↕️小麦は、昨年冬場、鼻水が酷すぎになって、強制的に抜くはめになりました💦今は新米白米にハマってます。タコゴボウしょうが入れるだけの炊き込みご飯とか、ふりかけに凝ってます