サプリ・健康 1人目の産後からなのですが、肛門の筋肉が皆無です💦💩の時に力入れて切る… 1人目の産後からなのですが、肛門の筋肉が皆無です💦 💩の時に力入れて切ることが出来ないし、おしっこの時は途中で止めれません… なんなら肛門をキュッとしようとしても全く力が入りません… 骨盤底筋？の体操って続ければ本当に産前のように回復しますか？💦 最終更新：2025年9月3日 お気に入り 産後 おしっこ 体操 肉 はじめてのママリ🔰(生後6ヶ月, 4歳4ヶ月) コメント おすすめのママリまとめ 産後・おしっこに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・実母・考えに関するみんなの口コミ・体験談まとめ おしっこ・張りに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・二人目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・いつまで・痛みに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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