

はじめてのママリ🔰
母乳外来に行かれてみてはどうですか?

ソースまよよ
授乳食で調べてみてください💡
食べたらいい食材が色々と載ってますよ🙂↕️
パンよりも白ごはん。
ほうれん草、ブロッコリー、ゴボウ、ひじき。
油っぽい食事はなるべく避けてください。
あと、母乳は血液から作られるので、通常よりも多めに水分とってください🙏
はじめてのママリ🔰
母乳外来に行かれてみてはどうですか?
ソースまよよ
授乳食で調べてみてください💡
食べたらいい食材が色々と載ってますよ🙂↕️
パンよりも白ごはん。
ほうれん草、ブロッコリー、ゴボウ、ひじき。
油っぽい食事はなるべく避けてください。
あと、母乳は血液から作られるので、通常よりも多めに水分とってください🙏
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