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2歳娘の睡眠時間が短すぎて辛いです。最近20時半に寝て夜中の3時頃起き…

2歳娘の睡眠時間が短すぎて辛いです。

最近20時半に寝て夜中の3時頃起きてそこからもう寝ません。
しばらくゴロゴロした後リビングに行って遊びたいと癇癪を起こします。
その後2度寝させようとしても絶対に嫌がって寝ません。
お昼寝は保育園で2時間半くらいしているみたいです。

産まれてから平均よりも睡眠時間が短い子でしたが、最近酷すぎます。

私が不眠もちなのでほとんど寝られず辛いです。
どうしたらいいでしょうか。

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