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mami
妊娠・出産

妊娠10週目で悪阻のため動けず、お腹が出てきたことに悩んでいます。妊娠中に筋トレをしても良いか教えてください。

10週目なのですが、悪阻で全く動かない生活を送っていたらお腹が出てきてしまった😭まだ10週なのでこれは脂肪によるものと思われる……皆さん妊娠中はなにか筋トレしてましたか…?してもいいのかな…

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレなど何もしてなかったです💦
初期にストレッチをしていたら、それが原因かは不明ですが切迫流産になってしまったのでそれ以来安静にしていました。
妊娠中は脂肪がつきやすいし仕方ないと思います。

  • mami

    mami

    そうだったのですね💦
    教えていただきありがとうございます。やはり、控えた方が良さそうですね…

    • 8月31日
はじめてのママリ🔰

筋トレはやめた方がいいと思います😣
食事の内容を工夫してみる、とかですかね?

  • mami

    mami

    やはり控えた方がいいですかね💦
    確かに今までジャンキーな物しか食べてなかったです…!落ち着いた食事内容変えてみようかと思いますありがとうございます!

    • 8月31日