コメント
みほ
妊活してる時はモロヘイヤめっちゃ食べてました！
葉酸やビタミンEを多く含んでるので妊活にオススメな野菜ですよ😊
みみみ
食事はなるべく貝類など亜鉛を多く含むものや、ビタミンEなど抗酸化作用のあるものをとってました！
まぁ途中めんどくさくなってサプリにしましたがw
あとは運動で血流よくしたり、腹巻したり、よもぎ蒸ししたりしてお腹まわりや首がつく場所は冷やさないようにしました。
逆に旦那様は腰まわりあっためちゃダメですよ🙅なのでボクサーからトランクスにしました。
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つむつむ
なるほど！食材以外にも、女性側は冷えが大敵なのですね(>_<;)冷え性気味なので、血流よくしていこうと思います！旦那は腰周りあっためないように言っておきます！！
ご丁寧にありがとうございました♡- 6月13日
NA❣️
1人目の時に妊活していた時は、旦那にはアスパラや山芋などの精力がつく食べものよく出してました！笑
あと、カップラーメンが大好きな旦那なので、ほっとくとカップラーメンばかり食べるので、カップラーメンばかり食べないでね。とお願いしてました😅
あとは、携帯を長い時間ポケットに入れないでね。ともお願いしていたかも…汗
こう書くと、かなりうるさい嫁だと思います💧笑
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NA❣️
自分は納豆、アボカドなどのビタミンEが豊富な食べ物をよく食べたり、カーヴィーダンスで腰回りの血行良くしたり、カフェインは摂りすぎない。など気を付けてました(^^;;
- 6月13日
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つむつむ
精力がつくもの、やはり大事なのですね！！さっそく今月の仲良し日は特に精力のつく食事をメインに作ろうと思います！笑
携帯を長時間ポケットに入れてはだめなんですね！(>_<;)これは驚きです……いつも旦那は胸ポケットとかにいれてますね…
とんでもない！うるさい嫁なんてことはないです！！
しっかりされていて見習います！
ご丁寧にありがとうございました♡- 6月13日
はな
私はお風呂にいつも浸からなかったんですが、暑いけど浸かるようにしてウォーキングも行ける時にいって葉酸サプリ飲んでます！あとは大豆やヘルシーな野菜などを心がけてます！
旦那さんも少し太り気味なので同じくヘルシーに！あとは病院からの漢方を飲んでもらってます꒰*´∀`*꒱
あとは今も腹巻して、足首腰回りは冷やさないように気をつけてます！
お互い早く授かれればいいですね❤️
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つむつむ
私も最近葉酸サプリを飲みはじめました！♡半身浴などもはじめてみました！
私の旦那さんも少し太り気味なんですよーっ！(>_<;)野菜類や大豆はやはり大事なのですね！！
色々とご丁寧にありがとうございます♡
お互い、早く赤ちゃんを授かりますように…❤❤- 6月13日
PK
運動を1カ月真面目にしたら妊娠しましたよ^ - ^
結構ハードにしてましたが！
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つむつむ
妊活には運動も大事なんですね！！
頑張ってみようと思います。
ご丁寧にありがとうございました♡- 6月13日
つむつむ
やはり葉酸やビタミンEが多く含まれているものがいいのですね！！これからたくさん料理に取り入れていきます！
ご丁寧にありがとうございます♡