ココロ・悩み

鬱や精神疾患、本当に心が疲れてしまった人今までの経験から教えてくだ…

鬱や精神疾患、本当に心が疲れてしまった人
今までの経験から教えてください。

ここ半年私は心が折れてしまったのか、なにもやる気が出ません。

事の発端は
・不倫発覚（旦那）
・旦那の4ヶ月出張
・子のための引越し（1人で全てやる）
・仕事場の悪口ばかりの雰囲気
・残業つづきの仕事

これが一気にきて心が疲れてしまったことからかと思ってます。
その後仕事を辞め、子どものサポートに入り、フリーランスとして仕事をちょこちょこ捕まえながら頑張ってました。

ただ、正直部屋の片付けなんてもってのほかで
ご飯を作れない日も増えてきました。（酷い時は週3作れない）
お昼ご飯も食べる気力がわかない。夜ご飯は前の半分でおなかいっぱい。
朝も起きれない

そして今、未だに何も気力がわかず
仕事もほぼできず
かと言って日中何も出来ない。送り迎え以外動けない
しんどいです。甘えだと思ってるのですが本当にうごけません

なにかサインはありましたか？
SOSだったなと思うことはありましたか？
どこまで頑張ったら戻れますか

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