コメント
はじめてのママリ🔰
家で筋トレですね🥹💪🏽
主に腹筋とお尻だけですが😂
はじめてのママリ🔰
宅トレでガチ筋トレしてます😊✨
あとは食事気をつけてたり。
鍛えだしてからめちゃくちゃ褒めてもらいます🍀
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
参考にさせていただき、真剣に宅トレはじめることにしました！！！食事にも気をつけます！！！- 8月26日
はじめてのママリ🔰
専業主婦になってからウォーキングをはじめました。それと家族がいないときの昼または夕飯の炭水化物どちらかをカットするようにしました。
もう3年ほど経ちますが3年かけてトータルで地味に3キロくらい痩せました。体型崩さない、不健康にならない（アラフォーなので生活習慣病の予防）の2点が目的ですがチリツモで地味に痩せていってます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
参考にさせていただき、先程息子とウォーキングに行ってきました！！！食事にも気をつけて頑張って行こうと思います！！！- 8月26日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺️
今日から真剣にやるときめて、先程宅トレやりました！頑張って毎日やります！！！