4月から専業主婦になったのですが、この5ヶ月で2キロ体重が増えました!…

家で筋トレですね🥹💪🏽
主に腹筋とお尻だけですが😂

• 4時間前

宅トレでガチ筋トレしてます😊✨
あとは食事気をつけてたり。
鍛えだしてからめちゃくちゃ褒めてもらいます🍀

• 3時間前

専業主婦になってからウォーキングをはじめました。それと家族がいないときの昼または夕飯の炭水化物どちらかをカットするようにしました。

もう3年ほど経ちますが3年かけてトータルで地味に3キロくらい痩せました。体型崩さない、不健康にならない（アラフォーなので生活習慣病の予防）の2点が目的ですがチリツモで地味に痩せていってます。

• 2時間前