コメント
まはろ
私は二人とも夏に出産で、暑さに負けてしまい中々運動する気にもならず、結局予定日超過してからの出産でしたが(/´△`＼)
でも、周りの友達とか一緒に入院していた人に聞いたら、階段の昇り降りとスクワットがいいって言ってました。階段の昇り降りを頑張ってしていた人は、次の日明け方近くに陣痛きて、朝には産まれたと言っていましたよ。
お子さんに会えるの楽しみですね❤
m
こんにちは！
わたしは37w4dで出産しました！
ずっと股関節を柔らかくする妊婦体操やってましたよ😚✨
あとは寝る前に力を抜く練習もしました！
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り
お返事ありがとうございます☺️
妊婦体操とはどーゆうものなのでしょうか😔？？- 6月12日
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m
著作権などの関係で画像が載せられないのですが、仰向けに寝て片足をのばしもう片膝を立てたり倒したりする運動があります！分かりにくくて申し訳ありません。。
よかったら妊婦体操って調べてみてください🎀- 6月12日
退会ユーザー
毎朝、四つん這いで雑巾掛けしてました♪
初産ですが、38w6dで陣痛来てから7時間で産まれました☺️💓
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り
お返事ありがとうございます☺️
掃除機を棒なしでヤンキー座り的な感じ(伝わりますか？😔)でいつもやってるんですがそれじゃあまり効果ないですかね😭💦
雑巾掛けもやってみたいと思います💪ありがとうございます❤️- 6月12日
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退会ユーザー
そのヤンキー座りの体勢が良いみたいですよ✨雑巾掛けする時、膝を付かずにヤンキー座りのような感じでやってました!!
お腹大きくてかなりキツイと思いますが、安産に繋がりますように☺️💓- 6月12日
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り
なるほど💓!!ありがとうございます💓意識してヤンキー座りやってみます☺️✨- 6月12日
あきらプリン
これしたって言うのわ特にないです⭐️陣痛わ赤ちゃん次第なので⭐️ただ、お産を促すのに往復02時間のお散歩をしてみて下さいと助産師さんに言われたので、往復02時間のお散歩しましたよ(^o^)上の子の時わそんなにお散歩した事なかったので、お散歩したその日に陣痛がきて、下の子の時わ何日かお散歩して陣痛がきましたよ！
残り少ないマタニティーライフ楽しんで下さい💓
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り
お返事ありがとうございます☺️
そうですよね!!赤ちゃんのタイミングですもんね😆
散歩は本当に苦手なんですがこれを機にやってみたいと思います✨
ありがとうございます❤️- 6月12日
yu
赤ちゃんに、もう出てきていいよ〜♡って話しかけたら数分後に破水して、5時間後にうまれました😊笑
話しかける以外なにもしてません笑
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り
お返事ありがとうございます☺️
え！それだけですか🤤！！
運動とかも一切してなかったですか？😅- 6月12日
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yu
切迫だったのもあり、運動一切してません😂笑
- 6月12日
り
お返事ありがとうございます☺️
やっぱりスクワットとか階段の昇り降り効果ありなんですね✨！！
早く会えるように運動がんばります❤️