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ママリ
子育て・グッズ

朝散歩したいのですが毎日は出来ないと思っています😓ですが朝に日光をし…

朝散歩したいのですが毎日は出来ないと思っています😓
ですが朝に日光をしっかり浴びることで
夜の睡眠時間にも効果があると知ったので
効果があるかどうか試してみたいです
毎日散歩出来なくてもベランダに出て日光浴するだけでもいいでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ベランダで日光浴も効果あるらしいですよ💗
セロトニンがいいみたいですよね😀
あと発酵食品もいいみたいです🌟

  • ママリ

    ママリ

    ほんとですか！😳発酵食品も良いんですね！離乳食安定したら試してみます♪
    ありがとうございます♪

    • 3時間前
はじめてのママリ

日光浴だけで十分ですよ〜！

  • ママリ

    ママリ

    日光浴だけで十分なんですね！♪
    余裕のある時に散歩にしてみます！！
    ありがとうございます☺️

    • 3時間前

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