さな
手足が寒いと寒気を感じていたりします！
逆に手足がポカポカしていると外に熱を出しているので暑いんだと思います〜！
ママリ
手足が冷たかったら寒い→布団など1枚プラスして調節する
手足が熱かったら暑い→布団や着ている洋服を減らして調節する
(空調を調節するのもOK)
って感じでやってます！
冷やすの嫌がらなければ、手足が熱いとき、首、脇の下、太ももの付け根を冷やすのも効果的です🙆♀️
おでこに冷えピタは冷やす効果がないのと、その月齢だと窒息の危険があるので貼らない方がいいです。
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