サプリ・健康
前までは寝起きよかったのですが最近眠くて眠くて仕方ないです😭起きてす…
前までは寝起きよかったのですが最近眠くて眠くて仕方ないです😭
起きてすぐごはんも食べれたのですがそれもむりになりました😔毎日7時間は寝て、昼寝することもありますがそれでも眠いので寝たりない訳ではないと思います。
原因や目覚めよくなる方法ご存知の方いらっしゃいましたらお願いします😭
- 初めてのママリ🔰
S and N ２児のママ
眠れているつもりでも、熟睡できてないかもしれないですねぇ…
目覚め良くするのは、寝起きに5分くらい少し身体を動かしてから、身体に起きるよぉ〜って教えてから起き上がると寝起き良いですよ(^^)
初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます(*´꒳`*)
そうかもしれないです😂
さっそく明日からやってみます😌！！
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