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仕事が9時から17時の方で、年長から小学生の子どもがいる方の1日のスケジュールを教えてください。

仕事9時〜17時の方で、お子さんが年長〜小学生(低学年)の方の1日のスケジュールが知りたいです!
旦那さんや親に頼れない方、ご飯しっかり作ってる方(一汁三菜レベル)でお願いします。

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