雑談・つぶやき
現在、妊娠後期な方で体力づくり頑張ってる方、何をしてますか?日に日に…
現在、妊娠後期な方で体力づくり頑張ってる方、何をしてますか？
日に日に体がしんどいのと、今はあんまりお腹を張らせたくないから、家での軽い家事と夜のスーパーへ買い物行って無駄にぐるぐる回ることしかやってないです。
暑すぎてぐったりなのと、歩くたびに腰やらお腹が痛くなって寝込んでることが多いのと、夜なかなか眠れなくて、睡眠時間も短いので体力がもってないなと悲しくなってます。
これ食べたらげんきなったよーとか
これしたら睡眠時間長くなったよーとか、夜眠れるようになったよーとか、これしたら体力回復してきたよーとかなんでもいいのでアドバイスもらえたらいいなと思ってます。
暑くてクーラーとオフトンが私のお友達です|･ω･｀)
- 紫蘇紅茶🔰(妊娠35週目)
やまも
夜眠れないですよね🥲
鉄分を意識して取ったらだるい日が少なくなりました！あと背中腰お尻のマッサージを夜にしてもらった次の日は元気に動けることが多いです！！
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