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母乳は食事の内容で栄養は変わるんでしょうか?3食栄養バランスとパンや…

母乳は食事の内容で栄養は変わるんでしょうか？

3食栄養バランスとパンや冷凍食品を食べても同じ栄養素なんでしょうか？
母乳育児になったので気になります！！
葉酸のサプリは飲んでます！

コメント

ママリ

根拠もってはっきりは言えませんが食べたもので作られてるなっていうのは感じます。脂っこいものや生クリームばかり食べたりすると色も変わるしベタついた母乳になります。息子はまだおっぱい飲んでますが、栄養としてではなく、水分や情緒的なところでまだ飲んでる感じなので、最近はゆるくなってきてますが、母乳がメインの栄養の時期は和食を心がけていました。

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