コメント
万年ダイエッター🐷
ファスティングのやり方イマイチ分からなくて
やりたくてもできないんですが
どうゆうやり方なんですか😂？
毎月1週間しかやらないってことですか？？？
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nico ☺︎ あと3kg
わたしはママリでおすすめしてもらったRESETってやつ買いました🤣☝🏻
1日目の夜に準備食、2日目は朝晩のポタージュと酵素ドリンクのみ(コーヒーとかはOKみたいです☕️)、3日目の朝に回復食食べて終わりなので、3日間のうち断食自体は1日だけです💫
nico ☺︎ あと3kg
わたしは月1だけやってます！
ご飯作るのはやっぱりつらいので、夫が晩御飯いらない日が2日目にくるように合わせてる感じです🤣
nico ☺︎ あと3kg
そうですこんな感じです！
まったく食べないと血糖値下がってフラフラしちゃうので、これぐらいがちょうどいいです🤣💫
万年ダイエッター🐷
3日毎これを繰り返すってことですか🤔？
万年ダイエッター🐷
１ヶ月に一回3日間だけ頑張ればいいんですね😳😳