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最近、生理前になると何もないのに不安が押し寄せてきます。誰か側にい…

最近、生理前になると何もないのに不安が押し寄せてきます。
誰か側にいて欲しいと思い怖くなり、主人に抱きついて寝るか起こして何か知らないけど怖いことを伝えています。
PMSなのでしょうか？
以前ピルを飲んでいたのですが、太ってしまったし毎月の金額も高いので出来るだけ飲みたくありません。
何かいい方法はありませんか？
なるべく、命の母を飲んで快適に過ごしています！

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