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💩かと思って何回もトイレ行ったら
おりてきてました！
辛いですよね😭頑張ってください😭💖💖
元気なベビちゃん産まれますように🤍
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんの向きは仰向けだとか言われましたか？仰向けだと赤ちゃんが降りてこれないから四つん這いでうつ伏せにするようにと言われて酷い陣痛の中四つん這いで子宮口全開まで過ごしました😭
あおちゃん
陣痛来てるときにとにかく息を吐くと骨盤底筋がゆるんで降りやすくなるそうです😊
あとはあぐらで股関節ゆるめるとかですかね💡
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