かな
成人女性だと推奨摂取量が10.5〜11.0mg
初期・授乳期は+2.5mgなので15mgは適量範囲内かと思います🤔
よほど長期的に多量摂取(40mg以上)してなければ心配はいらないかなと思いますが、心配であれば主治医やかかりつけ薬剤師さんに相談してみるのもいいと思います。
過不足はどちらもデメリットがあるので、食事の栄養バランスと合わせてサプリで調整するのはとても良いことだと思います😊
P
妊娠前から体質改善で鉄剤を処方されて飲んでいますが薬剤師さんが錠剤でさえ3割しか体内に鉄吸収されないと仰られてました！サプリだと更に低くなるかと思うので、全然問題ないかと思います🙂↕️
自分の飲んでいる鉄剤は鉄料が35mgなので一応上限以下です🙂↕️
1人目の時も同じように飲んでいましたが問題なく成長してくれました👍🏻
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