ココロ・悩み
確認強迫性障害をお持ちの方で、心療内科で認知行動療法を受けられた方…
確認強迫性障害をお持ちの方で、心療内科で認知行動療法を受けられた方のお話を聞きたいです。
ドア、コンロ、コンセント、仕事の鍵、仕事で大事な物を何度も入れたか確認したり、間違ってないか何度も見直したり毎日その行動が疲れます。
大丈夫と分かっていても、その行動をしだすとやめれずしんどいです😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
ayman
心療内科の臨床心理士の先生に認知行動療法教えてもらい、実践しました。
みるみるよくなりましたよ！
はじめてのママリ🔰
良くなられたんですね☺️
薬などは飲んだ方がいいですか？
心療内科選びもどのようなら基準で決められましたか？✨
ayman
薬は一時的な効果しかないので、飲まなくても大丈夫です！！
でも、確認恐怖、、辛いですよね😢
しんどさを緩和する目的で飲むなら良いと思います🙆♀️✨
強迫性障害が酷すぎるて辛すぎて治療方法をネットで調べてたら、強迫性障害専門の方が車で行ける距離に居たのでそこにしました。
今病院は通われてますか？
ayman
確認強迫の間違いです🙏
はじめてのママリ🔰
やはり薬は一時的なものなんですね💦
病院には勇気が出ずまだ行けてないです🥲かれこれ強迫症状が良かったり、悪かったりを繰り返し、3年程悩んでます。
専門の方がいらっしゃったんですね😳
認知行動療法だと週に1回の通院でしたか？