妊娠・出産
妊娠糖尿病になった方いますか?😭診断されて、気をつけたことなどあった…
妊娠糖尿病になった方いますか？😭
診断されて、気をつけたことなどあったら教えてください🙏♡
- むーみん🔰(妊娠25週目, 2歳10ヶ月)
おこめ
食事に気を付けてました😉
朝は、アボカドとトマトにオリーブオイルと塩を掛けたものやヨーグルト、チキンサラダを食べてました💡
あとは食べる順番が重要なんですが、野菜を必ず一番先に食べてました☺
それと、一日三食ではなくて、ちょこちょこ何かを口にしてましたよ〜😊
ママリ
サラダから食べるのと白米は100g計ってました！後お味噌汁には2種類野菜入れてと言われたのでできるだけしてました！が測り終わった後なら食べてもいいと思ってたので毎日アイスとか食べてました💦後期らへんにやば！と思い少し意識してましたが多分ゆるゆるでした。
苦いチョコ（緑の）食べてからラーメン、マクド食べたら血糖値上がりにくかったです🤭
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