りぼん
参考になるかはわかりませんが、
慢性のものは 温める
急性のものは 冷やす らしいです！
なのでぎっくり腰は急性のものなので
冷やすと良くなるらしいですよ(*^^*)
わたしは20才くらいの頃
ぎっくり腰になりました...(笑)
そのとき、全く動けず
冷や汗ダラダラでしたが
専門の学校へ通ってる友人に聞くと
うつ伏せになって保冷剤などで
患部を冷やして安静にすること！
冷やす部位は変えつつ
一ヶ所に集中しないでね！と
アドバイスをもらい
しばらーく冷やしました(*´-`)
するとほんとに良くなり動けました♪
ママさんは忙しいし
お子さんのお世話もあるので
安静に...とはいかないと思いますが
冷やしてみることで多少でも
良くなるといいですね( ´•ω•` )
すでに試してたら
すみません(´×ω×`)💦
ぴぃすけ
ギックリ腰は筋肉の断裂なので触らないのが一番早く治る方法ですよ(*^^*)
押したりすると白血球が繋ごうとしているのを邪魔してしまうので、小さい子がいると難しいですがなるべく安静にです💦
本当痛いですよね…コルセットとかで支えて、痛み止めでのりきるしかないかな…(´-ω-`)、
aya
ありがとうございます！
しばらく続きやっと最近良くなりました、
またならないように気をつけます…（笑）
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