ココロ・悩み

過食と拒食を定期的に繰り返しちゃう人いますか?自分で原因ってわかって…

過食と拒食を定期的に繰り返しちゃう人いますか？
自分で原因ってわかってますか？

ここ3週間くらい拒食気味で朝昼なしの夜ご飯だけみたいな生活で4㎏痩せて、今週から過食になってしまって常に食べ物のこと考えたり大食いの動画見てばかりです。今日も息子が保育園に行ってからパスタ大盛りとポテチと甘いコーヒー飲んでしまって今は気持ち悪くなって自己嫌悪です。

メンタルはあんまり不安定ではないのに、なぜか繰り返しちゃうんですよね〜

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