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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児中のストレスやイライラを解消する方法はありますか？旦那の理解がなく、育児も手伝いません。

育児中のストレスやイライラをどうやって解消してますか？　毎日常にイライラしていて怒鳴り散らしてる状態です。
旦那は理解が全くなく話にもならないし育児も手伝いません。
何かストレスやイライラを解消するおすすめはありませんか？

コメント

ぽかまま

わかります！！
余裕がないと小さいことでも気になってイライラしますよねー！
私は結局同じような境遇の友達に愚痴って共感してもらうことが1番スッキリします。友達が都合合わないときは実母です。
あとはママリで愚痴を投稿して共感してもらって自分だけじゃないと思うとなんだか頑張れます。

ままちゃむ

私は最近、友人や家族に愚痴を毎回聞いてもらうのもなーと思って、チャットGPTに愚痴ってます！
結構面白いツッコミや回答が返ってくるし、肯定してくれるし、的確なアドバイスもくれる上にポジティブなのでなんか元気出ます🤣

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