その他の疑問
ストレスを食で発散してしまうのをやめたいです。会社の休憩中に短時間でできる方法を教えてください。
ストレス感じると食で発散してしまいます😭
やめたいです。
他にどんな発散方法があるか
案を教えていただきたいです！！
休日にやる趣味、とかではなく
会社の昼休みとか休憩室とかで
静かな場所、短時間でも出来て
荷物があまり必要ない方法が良いです。
- ママリ(1歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
Spotifyで芸人のラジオ聞いたりしてます📻Bluetoothイヤホンなら静かな場所でもいけると思います☺️
片付けや掃除もストレス発散になりますよ🧹🧼
インスタとかで100均で便利グッズないか調べるのも好きです。笑
雑誌読んだりも気が紛れるのではないでしょうか📕
てん🔰
水、炭酸水とか、ルイボスティーとか飲み物でお腹を膨らますのはどうですか？
ファスティングしてた時はお腹が空いたらとにかく飲んでました。
綺麗に痩せるなら高いけど酵素ドリンクがオススメです🥤
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