いちご
マシンピラティス2年くらいやって、妊娠を機にピラティスにかえて２年くらい、今も続けてます😌
学生時代帰宅部で、全く筋力も体力もなかったのですが、少しずつ筋力付けられて良いです😌マシンの方が負荷があって運動した感じがあって短い時間でも良かったです✨
もう少し産後の身体を労わりますが、マシン再開するつもりです🎶
はじめてのママリ🔰
いいと思います！
運動したことない人でもやりやすいと思います。細かくコースとかが分かれてるところを選ぶと、、よりやりやすいと思います✨
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