子供の頃からぽっちゃり体型の女性が、普通体型の人の食生活や間食について教えてほしいと考えています。自分の食事内容も具体的に述べていますが、なぜ周りの人は足りているのか疑問に思っています。
子供のときからずーっとずーっと、ぽっちゃりか巨デブです。
普通体型の人の生活がどんなか教えてください🙇♀️
朝昼晩と間食するのであれば何なのか教えてください🙇♀️
因みに私
朝▶︎おにぎりor食パン(バターを塗る)
コーヒー
昼▶︎コンビニ弁当(今日はセブンのガパオライス)
カフェラテ(アイスコーヒーに牛乳1:1)
間食▶︎ほとんど食べない日が多い
食べるとしたらパピコとかのアイス
夜▶︎ビール350ml
無糖レモン7%(お酒)500ml
枝豆、生姜焼き定食、ポテチ½袋
ご飯2膳
恥ずかしながらめちゃくちゃ食べてます😂
でも何故みんな足りるんですかね😅
- ぶどう(6歳)
コメント
はじめてのママリ
私からしたら全然食べない方ですよ😳？
私はお昼にご飯と前日の夜ご飯の残り食べた後、食パン2枚、ヨーグルト、ポテチ1袋とか食べますし、やばいと思いながら食欲に勝てず😓
ポテチを半分で辞めた事は人生で一度もありません🤣🤣
間食しない事が多いだけで素晴らしいです！
唐揚げ
朝→ベーコンエッグ、ご飯orパン、ヨーグルト
昼→昨日の残り物やおにぎり等家にあるものを職場へ持っていく
夜→ご飯食べないか、食べても少し、生姜焼き等作った夕飯+副菜
帰宅して間食、子供が寝たらアイスやチョコ食べてます😛
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ぶどう
ありがとうございます😊
夜ご飯、ご飯を少なめか食べないかなんですね😭
白米大好きで…。
間食して普通体型憧れます🥹- 16時間前
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唐揚げ
見てて思ったのですが、お酒は飲んで良いと思うので、ビールや酎ハイを辞めて、ワインやハイボールにしたら良いのかなって思いました！！
- 10時間前
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ぶどう
ありがとうございます！名前が美味しそうです🤤唐揚げ…
ワインやハイボール、なるほど！
ハイボール好きなので良さげですね- 9時間前
はじめてのママリ🔰
朝はトーストにジャム、昼は私しかいないので基本的には食べないですが、今日は珍しくきつねうどん、夜は昨日だとハヤシライスとサラダでした！
間食はあまりしないですが、たまに子供用に買ってるファミリーパックのお菓子1〜2個貰ってます🥹
ご飯2膳は多いなぁと思いましたが、それよりお酒とポテチがよくないと思います😅
毎日欠かさずって感じなんでしょうか？💦
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ぶどう
ありがとうございます☺️
ご飯2膳、お酒ポテチ、ポテチは毎日とかじゃないですが、お酒とご飯2膳は毎日です🙋♀️
それが原因ですかね🤔- 16時間前
はじめてのママリ🔰
アルコール飲むと太るタイプなのかなって思いました
アルコールって代謝悪くするので脂肪燃焼されにくくなったり、中性脂肪の合成が促進されるので内臓脂肪とか皮下脂肪とか増えるとTVで見た事あります🥲
私はもっと食べてますがお酒を飲みません。そしてBMI17です。
私と同じ量か少し多いくらい食べる夫は毎日お酒を飲んで軽度肥満になりました🥲
ちなみに昨日は
朝
4枚切り食パン、バター、ヨーグルト、牛乳
昼
辛ラーメン(野菜ミックス、ウインナー、卵、チーズ入り)、白米
夜
白米2杯、ぶりの塩焼き、カプレーゼ、茶碗蒸し、味噌汁、じゃこサラダ
間食
ランチパック、ビスケット、ラスク、ヨーグルト、チョコ数かけ、マドレーヌ
授乳中なので間食多いですが、妊娠前も上記の量からランチパック抜いたくらいの量食べてます
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ぶどう
ありがとうございます☺️
痩せてるの羨ましいです🥹
な、なんと、お酒で太るんですね、なんか、説得力ありますね。私お酒で太るタイプかもしれません:(っ`ω´c):ｸﾞﾇﾇ- 16時間前
はじめてのママリ🔰
朝 ご飯、味噌汁、目玉焼き、漬物など
パンなら食パン一枚、目玉焼き
昼 おにぎり1個(仕事の日)
間食 個包装のもの2〜3個
夜 ご飯、味噌汁、おかず(大皿をみんなで)
特別食べているようには思わないです！
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ぶどう
ありがとうございます！
お仕事していておにぎり1個はお腹すきませんか？？🍙- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
お腹すくので間食のお菓子🍪です😊
- 9時間前
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ぶどう
なるほど！
ありがとうございます😆- 8時間前
ます
食生活だけならお酒飲まない部分以外私と同じくらいか、夜の私は1膳だけか、、、
くらいにしか違わないです。
なんとなくですが運動量（消費カロリー）が圧倒的に違うのかなと感じました。
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ぶどう
ありがとうございます！
確かに痛いとこつかれました笑笑
考えたら、専業主婦でダラダラしてますし、学生～独身時代もグウタラで、運動苦手で動かないです😂- 9時間前
ぶどう
ポテチは歳と共に半分しか食べれなくなりました😂
夜ご飯はどんなのを食べてますか？？
はじめてのママリ
夜ご飯はご飯1杯or2杯
肉好き家族だから基本メインは肉入り
副菜とサラダとかです🤣🤣
そして寝かしつけ後はアイスとかお菓子とかなにかしら食べてしまいます😓
ぶどう
ありがとうございます！！そうなんですね！
太りにくくて羨ましいです✨️✨️✨️
はじめてのママリ
いえ太ります笑
ダイエットとリバウンドをずっと繰り返してますよ😭😭😭
ぶどう
そうなんですね😭食べるのって楽しみですもんね✨️