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naoまま
妊娠・出産

授乳姿勢で肩首腰が痛いです😭マッサージや整体に行きたいけど子供もいて…

授乳姿勢で肩首腰が痛いです😭
マッサージや整体に行きたいけど子供もいて行けず。
皆さんはどうしてますか❓何か効果のあるホームケアがあったら教えてください😄

コメント

アラレ

分かります😫
私は毎回ホットタオルを当てていました。ストレッチしなさいって母乳外来では言われました😅

  • naoまま

    naoまま

    毎回屈むのがほんと辛くて…ホットタオルはやったことないので、すぐできるし試してみようかな(*^▽^*)
    ストレッチは中々続けて出来なくて…

    • 6月6日
  • アラレ

    アラレ

    同じくです笑笑
    ホットタオルは気持ちよくて続きました笑笑

    • 6月6日

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