サプリ・健康
体脂肪の減少を測定以外で確認する方法はありますか？ダイエットを始めて1ヶ月で体重は1キロ減りましたが、体脂肪の変化が気になります。
体脂肪が減ったかどうかって
やはり測定以外にわかる方法ないですよね？
最近、ダイエットをしていて。
体重より見た目を変えたく、引き締めたく、体脂肪をへらすのが目的です。
ダイエット開始して約１ヶ月たちましたが、体重は１キロ減りましたが生理きたからまた増えたりで、体重はあんまりです。
だから体脂肪こそは減ってるはず、と思ってますが
1ヶ月前の体脂肪率をはかったのに忘れちゃって💦
みためはわからないです、、、
- ママリ。(4歳4ヶ月, 4歳4ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
見た目で分かります☺️
測る機械もあんまり正確じゃないと言われています💦
ママリ。
おなかがへこんだ
とかですか？？
たとえばたべないダイエットして体重へってみためは痩せるのとは違った痩せ方なりますか？
はじめてのママリ🔰
違いますね💦
ママリ。
そうなんですね！体脂肪へったら、どんな風に変わりますか？