コメント
はじめてのママリ🔰
1人目の時は再検査セーフでした。
甘いものは控えて、いつも通りの食事をサラダ→汁物→メイン→お米の順で食べるようにしました。お米減らしたりは逆に良くないらしいです。普段控えてると検査で爆上がりします。
2人目は最初から75グラム検査で見事に引っかかりました😱
ぺぱたま
私も一緒で24週で検査受けたら正常180以下が202で明後日に先生から説明を受けます。高齢出産で肥満なので、なるだろうねとは言われていましたがショックです。その検査週にスイカやトウモロコシ、じゃがいもなど高GI食品を沢山食べていたので今から再検査に向けて栄養管理しています。桑の葉茶と、野菜や蛋白質から食べる、お腹いっぱい食べない。フルーツは目安量のみ。あとは、糖質制限を厳しくしている人は元よりインスリンが出慣れて無くて、検査で引っかかってしまうようです。
あるぱか
ええー！？お米減らすの良くないんだ！😅今すぐ普通に戻します笑