コメント
まい
夜1時間半ほど歩いてたら次の日陣痛きましたー！
退会ユーザー
踏み台昇降ききます！
私は34週にやってて早産になりました😅
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はじめてのママリ🔰
それはなんですか！？初めて聞きました！
やり方教えてほしいです😭😭😭🤍- 7月4日
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退会ユーザー
階段とか踏み台を降りたり上がったりです！
- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥰
なるほどー！！階段一弾を降りたり上がったりでも一緒ですかね？🥺- 7月4日
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退会ユーザー
一段を登ったり上がったりするのが踏み台昇降です😉
YouTubeで踏み台昇降と検索してもらえれば出てくると思います！- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
明日からやってみます🍀*゜
検索してみます🔎🤍
ありがとうございます( ⸝⸝⸝˃֊˂)🎶- 7月4日
はじめてのママリ🔰
雑巾掛けがいいと聞きました！
四つん這いになることで赤ちゃんの向きも出やすい向きになるらしいです！
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はじめてのママリ🔰
四つん這いの体勢のまま走らず、そのまま拭き拭きしてればいいってことですかね？🤣
- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
走りはしませんでしたが、家の隅々まで拭き拭きしましたよ✨ハイハイのイメージです笑
- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🤝🏻❣️
明日やってみようかなと思います🔥
舟漕ぎ体操たまにしてるのですがあまり効果なくて🥺🥺- 7月4日
ばぶん
友達がバドミントンして
ぱちんと破水してました😂
はじめてのママリ🔰
やっぱりウォーキングって効果あるんですね！？
まい
坂道とかもあったのでめちゃくちゃ歩いてる時お腹張ってたので効果あったのかな？？🤔
はじめてのママリ🔰
坂道絶対効果ありそうです🤣！！