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初めてのママリ🔰
ココロ・悩み

一人や人混みで不安を感じることがありますが、これは何でしょうか。ストレスを感じていない自覚もあります。

一人になったり、逆に知らない人がたくさんいるところに行くと、急激に不安感に襲われる時があります。
大丈夫、大丈夫と唱えて体をさすっていると少し落ち着いて、不安感は長くは続かないです。

これって何ですかね？💦
ストレス溜めてる自覚もないのですが😔

コメント

はじめてのママリ🔰

パニック障害に近い気がしました！

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    パニック障害ってこんな感じなんですか💦
    原因もないのに…😭
    調べてみます、ありがとうございます。

    • 6月28日
はじめてのママリ🔰

個人的には不安障害かなと思います。
酷くなるとパニック障害になってしまうので、心療内科などでお話聞いてもらうと少し楽になるかもです。
自覚ないなら、そう言う体質なんだな、くらいの様子見でも良いと思います！

  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    そうなんでしょうか💦
    理由もないのに情けないです😭
    ありがとうございます

    • 6月28日

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