サプリ・健康
宅トレをしなかった時よりも宅トレするようになってからの方が体重も増…
宅トレをしなかった時よりも
宅トレするようになってからの方が
体重も増えたし痩せないんですけど
何故なのでしょうか？
食べる量は宅トレをしなかった時も
始めた時も同じ量くらいです。
宅トレしてるのに毎日朝体重計のって
一喜一憂してしまいます、
- はじめてのママリ🔰
まゆ
筋肉がついてその分体重が増えたとかではないですか？？
はじめてのママリ🔰
筋肉量が増えたのではないでしょうか？！
はじめてのママリ🔰
今は脂肪が落ちて筋肉が増える時期だと思うので、一時的に体重は増えると思います😊(筋肉の方が脂肪より重いので)
この時期は体重計見ても落ち込むこと多いので、体型を1〜2週間ごとに写真に撮って後から見返すとモチベーションになります🙆♀️
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