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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の運動、産後何日たってから始めましたか?

産後の運動、産後何日たってから始めましたか？

コメント

はじめてのママリ

1ヶ月検診終わってからでした！
3人目は日々が運動みたいになっちゃってますが😂

　　　

まだ運動してないです。はは

ます

どのレベルを運動とするかですが…
ストレッチ程度なら次の日からしてました（次男）

長男の時は
産後10日くらいで自転車乗ったら骨盤が痛い
14日くらいで腹筋してみたらお腹めちゃくちゃ痛かった
って感じでした。

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