サプリ・健康
私のダイエットや運動について小学1年生が夏休みの間どうしたら良いと思…
私のダイエットや運動について
小学1年生が夏休みの間どうしたら良いと思いますか
今は専業主婦なので家事育児しながら
娘が学校に行ってる間に時間つくって運動して汗かいてスッキリさせてます
が、夏休み ずっと娘が家にいてるのでいつ運動しようか考え中です
娘 家にいれば遊ぼう遊ぼうしてくる
娘が家にいる時 一人で運動してたら一緒にしてくるが途中で邪魔してきて続けられない 娘機嫌悪くなったりして楽しめない
昼ご飯 娘の好みに合わせるのでカロリー高めのマクドやラーメンとかになりそう…
今かなり頑張ってて効果でてきてるところなので夏休みも継続したいです🥲
何かアドバイスください😭
- はじめてのママリ🔰(6歳)
コメント
m a ★
1日どれだけ運動してるか
分からないんですが
例えば30分×2回とかなら
娘さんもその時間
宿題の時間にして
お互い自分のことする！とか！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
日によってバラバラなのですが30分以上継続して運動するようにはしてます！！
夏休みですし宿題させるのもよさそうですね！！なんとかお互い自分のことする時間をもとうと思います！！