ぽちゃぽちゃ
サプリなどは母乳をあげてたので飲みませんでしたが、水素ダイエットしましたぁ(๐›ω‹๐)੭
ちびまるさん♡
もぅすぐ三ヶ月になる息子を育ててます❤️
妊婦中、プラス11キロ増えて、産後マイナス5キロ
一ヶ月検診でさらに2キロ
そして今は残り2キロで産前の体重に戻ります😊
特に何もしてません😊
母乳で育てていて、便秘しないように気をつけてるだけです😊
RT♡mam.
ぽちゃぽちゃさん☆
ちびまるさん♡さん☆
回答ありがとうございます！
まとめての返信申し訳ありません⤵️
妊娠して18㌔増えたので
産後ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らないと
ﾔﾊﾞｲです(´･･`)
私も母乳で育てています！
1ヶ月検診後様子みて
ｻﾌﾟﾘなど使用せず運動など
頑張ってみます٩(°̀ᗝ°́)!!
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