サプリ・健康
産後ダイエットに悩むママさんが、運動や食欲のコントロールが難しいと感じています。成功した方の体験談を教えてほしいです。
産後ダイエット成功した方教えてください！！！
娘ももうすぐ1歳なので、もはや産後ダイエットなのかどうか、、、なのですが、
育児している中で、（言い訳かもしれませんが）運動やストレッチをする気力とタイミングがなく、
そして育児疲れが食に走ってしまうので、全く痩せられません🥲🥲🥲
妊娠前と現在で6〜7キロは太ってます。
1番痩せられないといいますか、だめだなと感じているのは、
スイーツ欲が抑えられないのと、意思が弱すぎるところです。笑
ダイエットに成功されたママさんはどうダイエットをしていたのか、参考までに伺いたいです！！
よろしくお願いします！！
- きょしか(1歳3ヶ月)
コメント
ラティ
3人目が1番 落ちるのに時間かかったので、私は着圧とコルセットやって物理的に食べなくしました☺️
あとスキマ時間に動く💪
私もスイーツ大好きだし、意思弱弱です😂
はじめてのママリ
たけまりで6キロ痩せました😊
1日15分から1時間してました💃
-
きょしか
6キロも！すごいです！😳
運動のタイミングってどういう時にやってましたか？？- 6月23日
-
はじめてのママリ
特に時間決めず家事育児の合間でしてました！
- 6月23日
きょしか
わたしもコルセットや着圧やったりしたのですが、食欲に負けてばかりでした😂笑
スキマ時間に動いてらっしゃったのは、有酸素とかですか？？