妊娠・出産
妊娠後期からダイエットするには何が効果的ですか?キープではなく減らし…
妊娠後期からダイエットするには何が効果的ですか？
キープではなく減らしたいです。
この前の健診で無痛の体重制限を言われました。
今更……もう2キロ太ったら無痛できないじゃん。と🫵
1キロでもいいので減らしたいです。
運動は切迫でもないのに先生から安静にしてと言われできません。
多分下の子が歩きすぎて破水→早産になったので
それを心配しているんだと思います。
なので主に食事で減らせればと思うんですが
オススメの方法があれば教えてください🙇♀️
短期間で食べすぎて太りすぎたので
その分2〜3キロ減らすのは問題ないと先生に言われました！
ただ無理はせずにと。
- こきんちゃん(妊娠30週目, 1歳11ヶ月, 5歳6ヶ月)
mamari
はじめまして🌼
わたしは塩分を控えたら全然体重増えなくなりました！上の子の時は後期で一気に太り、空気を吸ってるだけで太ってるのでは？と思うくらいでしたが、下の子の時は後期に入って＋1.5キロでおさまってます😂
元々浮腫みやすい体質なのもあって、わたしには合ってました🥺
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