ココロ・悩み
まだ起きてもいない、起こるかも分からないような未来のことで不安にな…
まだ起きてもいない、起こるかも分からないような未来のことで不安になってしまう性格です…どうすればポジティブになれますか？😭
- にゃんころ(4歳7ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ
いま事故したら死ぬ
子供がいつか亡くなったらどうしよう
など最悪なことばかり考えてしんどいです…
楽になりたいです、、
はじめてのママリ🔰
まだ起きてないのに悩む時間が勿体無いというか…笑
そうなった時に悩めばいいんじゃない？って思います🤲
はじめてのママリ🔰
心配事の9割は起こらないと言われてます…
はじめてのママリ🔰
「考えすぎない練習」という本がおすすめです✨Amazonプライム会員は無料で読めます😊
ネガティブな思考にとらわれているとき、「とらわれている」自覚するだけで考えすぎるのをやめられるかもしれません☺️
ポジティブになるためにポジティブな考えを持つ必要はなくて、ただ考えることをやめることで自然と心の平穏を取り戻せるそうです。
濁った水を透明にするために、ただ放っておくだけで水が澄んでいくイメージと同じ…と言っていました✨
何か心穏やかになるヒントがあれば幸いです🌸
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