育児による生活の変化に伴い、息抜き方法について皆さんのおすすめを教えてください。リフレッシュのアイデアを共有していただけると嬉しいです。
育児の息抜きについて
赤ちゃんが生まれて行動範囲や自分時間などが減り
ライフスタイルも変わってきますが
みなさんは息抜きをどのようにされてますか？
何かおすすめのリフレッシュがあれば知りたいです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
毎日の育児お疲れ様です。 みなさんのリフレッシュ方法はなんですか？🌷
共感の気持ちやあなたのエピソードを「回答」していただけるとうれしいです✨
みなさんからの温かいコメントをお待ちしています。
🌸こちらの質問は投稿者さんの質問をママリ公式アカウントが再投稿したものです。
🌸他の方のコメント（回答）とかぶってもOKです👌
🌸この質問を「お気に入り」しておくと、質問や回答を見返すことができます。
🌸寄せられた回答が200件を越えると、先頭の回答から順に見られなくなります。あらかじめご了承ください。
🌸「ママリ公式」と検索、または下記に表示されている関連キーワード「ママリ公式」をタップしていただくと過去に公式アカウントで取り上げた質問がご覧になれます。
🌸投稿の主旨に反する回答やママリコミュニティガイドラインに反する回答は、運営事務局にて削除する場合がございます。
- ママリ公式
コメント
🌈👼
子どもが寝てから撮りだめしてるドラマをポテチを片手にして観てます笑
なべ
甘いもの食べる、ネットショッピング
ですかねー🤣笑
食欲と物欲は、家で子どもと向き合いつつでも満たせる欲だなと気付きまして。笑
そして太る。笑
ぽぽ
料理に凝ったら結構ストレス発散になりました！
はじめてのママリ🔰
娘が寝てからYouTubeを見る🩷
にゃー
子供達が寝たら、自分の時間楽しんでます。
あとは、1歳以降じゃないとなかなか預けられないけど、一時保育できるとこを調べまくって、たまに一時保育に預けるとかすると、お互いにとって良いと思います🎶
ママリン
子供が寝てからゲームしまくりです🎮
おちゃ
洗い物、洗濯をしている時に、赤ちゃんの声は聞こえるよう片耳だけイヤフォンをして、画面見なくても声だけで楽しめる動画を再生しています☺︎(今はミキティの人生相談。もうすぐ見終わっちゃうので画面見なくても良い動画があれば教えて欲しいです)
にいこ
毎日お疲れさまです。息抜きは絶対に必要ですよね。
私は子供がお昼寝タイムに車でドライブすると寝るので、寝たらスタバやマクドナルドのドライブスルーに寄って、ドリンクや甘いものを買っていました。
あとは買い物ついでにお菓子や少し良いものを買って、ご飯の支度をしながら、キッチンで食べたりもしてました。夜は寝てもすぐに起きてしまい、なかなか自分の時間が取れなかったので…。
ママリ
子供が寝た後にYouTubeなど。
あとは時々友達と遊んだり、義母に預けて遊びに行ったり。1人の時間は最高ですよね。
支援センターでやってくれるイベントも息抜きには楽しいです😀
まいまい
子供優先で自分の息抜き時間がありません
ですが、離乳食作りが結構楽しく感じています！InstagramやＸに投稿して自己満足してモチベ上げてます！
はじめてのママリ🔰
私は子どもを保育園に預けてor実家で見てもらってる間に、温泉にいきます✨月2回行けたらだいぶ違います！
みー
私は子どもが寝ている間に、散歩ついでに買っておくコンビニスイーツなど食べながら映画観たりしています❣️
Riho mama👦🏻
息子が寝たら甘い食べ物食べながら、ネトフリタイム&ネットショッピングですかね〜🤭💕
ママリ
3人産んでますが、金曜日の夜だけって決めて！食べたいものとお酒飲んで夜更かししてます😆
ママリ
子どもが寝てからYouTubeで好きなのを観る！音楽聴きながら家事したり、
セルフネイルやマツパもリフレッシュかな。
ママリ
料理をしながらキッチンでこそこそ好きなお菓子を食べています！太りますが…(笑)
あとは、子供がまだ夜安定して寝られない時期は、日中にスタバでフラペチーノとかを買ってお散歩したりしていました。
下の子が2歳になった今は、子供が寝たあとに夫とお茶しながらゲームをやったりYouTube見たりしています。
こうちゃんゆきちゃんさーちゃんママ
少し前に家の近くにスタバがオープンしたので上の子たちを学校、保育園の送り出ししたあとに週1でドライブスルーしてちょっとした贅沢楽しんでます♡
なお
お気に入りのYouTube動画を観る
早押しクイズのアプリで遊ぶ
ヨガ
後はたまに夫に子供を預けて一人で図書館に行って帰りにカフェで読書するなどです。
しらす
私の息抜きは、どうしてもイライラや怒ることが多くなりそうだなと思ったら、一時預かりを依頼して、カフェでゆったりしたりしてリフレッシュをすることが一番良かったです。😅
夫も賛成してくれて良かったですし😅私もニコニコしながら育児できることが多くなったので、子供と自分のためにもよかったと思います。たまに思いっきりリフレッシュするのおすすめです。
茜
推しの舞台を見に行く、1人で買い物して爆買い爆食べ
まんぼ
好きな俳優のドラマみてます！
あとは好きなもの買う！
ネットでポチポチついしちゃいます💦( *´艸｀)
はじめてのママリ
子供が寝たり一人で遊んでたらゲーム、アマプラ三昧です😎
はじめてママリ🔰
夫に子どもを預けて３０分のシャワータイムが一息つける時間でした🎵
鼻歌とか歌いながら、シャワー浴びてました。
あまりにもギャン泣きなときは、すぐに出てましたが。
いまは一緒に入ってるので、一息シャワータイムはないですが、夫が3人でいる時も時々見ててくれるので、ゲームしたり昼寝したりして一息ついてます😁
yori
朝ドラ(今はあんぱん)を子どもが寝てる間や遊んでる間に
サクッと観る✨
15分なので観やすい☺️
あと、週に1.2回近くの温泉施設に行く！
サウナが好きなので、
かなりストレス発散になります😆
はじめてのママリ🔰
やっと子どもが夜通し寝てくれるようになったので、寝てからアマプラやHuluで映画やドラマ見るのが至福の時間です🫶
はじめてのママリ🔰
お笑い芸人のyoutube見たり、tverのバラエティ見たり。ドラマは何話も続くので、バラエティ見て笑ってます！私はお笑い芸人さんに支えられてます笑
あちゃママ
今は夜間授乳があるので、あまり夜更かし出来ませんが、2人目を産む前は夫と夜に録画してるものやアマプラを見たりしてました。
2人目が生まれてからは、上の子が保育園に行ってる間は赤ちゃんと2人で余裕があるので寝てる間に好きな鬼滅の刃を最初から見て、来月あたりで平日に休みがある夫に赤ちゃんを見てもらってる間に無限城編の映画を見に行きます！！それを糧に頑張ってます！笑笑
ゆー‼️
寝付いてからテレビで音量小さくしてゲームしてます！
あとは、旦那とネトフリ見てます！
はじめてのママリ🔰
甘いカフェラテ、ミルクティーを飲むことです☕♡
はじめてのママリ🔰
大好きなお笑い芸人レインボー🌈
子どもが寝てる時に動画見てます！
眠い時はエフエムレインボーとかサブチャンネルをイヤホンして音声だけ聞いてます☺️
-
sora🍓
FMレインボーはどこで聞けますか？私もレインボー大好きです！
- 22時間前
-
はじめてのママリ🔰
レインボー大好き仲間うれしいです😍🌈
わたしはAmazonプライムミュージックで聴いてます！- 21時間前
-
sora🍓
Amazonプライムミュージックで聴けるんですね🫣🩷すぐ聞いてみます！♫娘が「にじ、みないの？」と聞いてくるくらい好きです♡
- 21時間前
-
はじめてのママリ🔰
わたしも最近気づいたので、最新のやつを聴きつつ、初回から遡って聞いてます♪
レインボーのことにじっていうのかわいい🥰🌈
YouTubeは画面見ないといけないけど、ラジオならイヤホンだけでいいので、子ども抱っこで寝かしつけつつ聞くのが癒し時間です☺️- 21時間前
芽依
娘が赤ちゃんの時は
夜な夜なサブスクでドラマ映画を
見まくってました🤣🤣
今はサブスクでドラマを見ながら
筋トレする事が自分時間⏰に
なってます😊
はるママ
1人時間を作らせてもらった時は温泉に行ってます。
きざみのり
最近ダイエットで少し成果出たし、旦那こども寝たし、おやつタイムするしかないか…🥹
まぁ
YouTubeで好きなYouTuberさんの動画みたり、たまにちょっと高めのアイスとか買ってきてご褒美におやつで食べたりしてます！
あげぱん
子どもを20時に寝かしつけ、寝たら自分の時間です。
晩酌したり、テレビみたり、ネットショッピングしたり、中断していてできていない調べものをしたり。
子どもが生まれて、この時間が貴重に感じています。
はじめてのママリ🔰
地元出て子どもの預け先が一時預かり以外ないので1-2ヶ月に一回くらい夫に日中任せてコーヒー飲んだりショッピングしたりするのが唯一の息抜き...。
その時に紅茶や穀物茶のパックを買って帰って、しんどい時のお守りにしてます！レトルトカレーとかも！
おこめ
子どもが寝てから何かをしようかなと思うんですが、ついつい夜更かしして寝不足になりそれはそれでストレス溜まるので、結局何もせず寝るのがいいのかなと思うようになりました😂
ママリ
とにかく早めに子供たち寝かせて、旦那が帰ってくるまでの2時間くらいがゴールデンタイムです💕
ドラマ見たりストレッチやヨガしたり✨アイス食べたり🤭
はじめてのママリ🔰
子供が寝た後がフリータイムです！
最近は、クタクタで一緒に寝落ちしてしまうことが多いですが😂
あとは預かり保育など利用してみたりもしています！
あめちゃん
夫が休みの日は私1人で映画見に行ったりカフェに行ったりできるだけ1人の時間貰うようにしてます😶！
マルちゃん
私は産後5ヶ月まで実家に里帰りしてました。雪の時期もあったので、寒いところにわざわざ帰るのもと。
●生後6ヶ月から働いてますが、とりあえず実家に帰って話を聞いてもらう！
●2ヶ月に１回はネイルサロンや美容室行く！
●娘の服を買いに行く！バースデーなどに。
あとは、よくするのが仕事帰りに好きなスイーツをコンビニで買って食べる！
今の時期はアイスが多い☺️
はじめてのママリ🔰
月1、2回温泉に行きます♨️
おかあ🐰
わかります！その状態で旦那に「私ダイエットしようと思う〜( -`ω-)✧」と言っていて、自分で笑ってしまった事あります！笑
🌈👼
食べてから少しだけ後悔しますがリフレッシュなるしいいんです☺️
おかあ🐰
後悔…！偉い！！私全く振り返ってなかったです🤣