はじめてのママリ
結構かかりました。病院では自動でベットを動かしてました。自宅では横向きからベットおりてみたいな感じで半年くらいからお腹にギュっと力が入る気がしてます
ママり
2回経験済みですが、1回目のときは2ヶ月くらいは痛む感じありました💧
だけど痛み止めを飲めるので、それで何とか凌ぐって感じですかね。
2回目の今は1ヶ月たったくらいで腹筋使って起きあがれました痛みの慣れも多少あるとは思いますが、、、
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