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mt
サプリ・健康

ここ数日体調が良くないまま遠方へ泊まりで来ています。動悸、不安症状…

ここ数日体調が良くないまま遠方へ泊まりで来ています。

動悸、不安症状、尿意がずっとあり眠れず、もうどうしたらいいかわかりません…。

同じような症状があった方、何か治療や改善された方法などありませんか？💦

コメント

夢

首を保冷剤とかで冷やすと落ち着きますよ！！

パニック症発症した時先生に教えてもらって、今でもめまいがするときなどはやってます😄

  • mt

    mt

    コメントありがとうございます😭
    そんな方法があるんですね！！めまいとかも時々するのでやってみます！
    ありがとうございます🥹

    • 12時間前
  • 夢

    夢

    交感神経が優位になってるとかで…
    ストレス等で興奮してる？
    のが原因だから
    （あくまで自律神経系でまいってるときの話ですが）
    副交感神経を優位にさせるためのことをしたらいいよ！と言われました😄

    首を保冷剤で当てて熱をおさめる？とか、

    寝るとか

    痛み止め（カロナール等）を飲むのも一時的になら落ち着くよと！！！

    • 5時間前

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