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ココロ・悩み

45歳。最近メンタルがジェットコースターのように浮き沈みが激しいです…

45歳。最近メンタルがジェットコースターのように浮き沈みが激しいです。何のきっかけもなく、ただ何となく気分が落ち込み、身体が重くて日常生活に支障が出ます。
更年期でしょうか。命の母を飲んでみてもあまり変わりません。どうしたら良いのでしょうか。

コメント

はじめてのママリ🔰

更年期の相談なら、婦人科行ってみるのもありだと思います！
色々と身体の不調が出る時期なので、温泉とかサウナとかマッサージとか、自分に合うリラックス方法を見つけてそこにお金かけるのもおすすめです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    おっしゃる通り、身体もガタガタです。自分が何を求めてるのか分かりません。。
    婦人科近々行ってみようと思います。

    • 11時間前

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