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疲れからくる体調不良なのか1週間くらい前からすこーしだけ喉が痛くての…

疲れからくる体調不良なのか
1週間くらい前からすこーしだけ喉が痛くて
のど飴舐めてしのいでるんですが
昨日くらいから頭痛おきる前のなんかイヤーな感じで
体が重い感じもあって
熱はないので疲れとか気圧のせいかな〜って
思ってるんですけど
悪化させないためにはどうしたらいいですかね、、、

ワンオペで2人みないとなので
なんとかこれ以上悪くならないように
なんとかしたいです！

• 熱
• 体調不良