妊娠・出産
運動して出産に繋がった方にアドバイスをお願いしたいです。運動時のお腹の張りについても教えてください。
運動して出産に繋がった方、教えて頂きたいです💦
初産婦です。昨日39週の検診で子宮口1cmと言われました。毎日15000歩以上歩いて身体を動かしていたのに、先週と全く変わりなくショックでした(笑)
運動時、お腹の張り(痛みなし)で、はち切れそうになってもずっと続けるのが良いのでしょうか？
運動の仕方がいけないのかな？と思い、やり方を見直そうと思っています。
どんな些細なことでもいいので、おすすめの運動や運動時のアドバイス頂きたいです😭
- きなこ(妊娠39週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は初産の時は、よく階段の登り降りしてました😄
無理のない範囲でです！
私も子宮口が1週間経っても全く変わらずで大丈夫かな？と思ってたら、その2日後？くらいに急に陣痛が来て産まれました❣️
徐々に開くのでは無く急にくることもあるみたいです。
出産もうすぐですね☺️頑張ってくださいー
きなこ
急に来ることもあるんですね！🥹
期待しすぎず、無理のない範囲で
運動しながら待ちたいと思います🥲💓
ありがとうございます！