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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

運動不足で体調悪いので運動がしたいけど、運動のやる気が出ません辛いです

運動不足で体調悪いので運動がしたいけど、運動のやる気が出ません
辛いです

コメント

はじめてのママリ🔰

まずは近くの買い物をお散歩で行く
大荷物にならない買い物だとオススメです🙂
まずはお散歩を日課にするだけでいいと思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    明日こそ歩こう、と思ったのにがっつり雨予報で😭
    あと散歩に行くと、周りにどう思われてるだろうとかむだに考えてしまいます😭
    気にしなくて良いのに😭

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    周りの目なんて気にしなくていいと思います🙂
    私は毎日1万歩以上歩いていますが体調いいのでオススメです!

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    す、すごい!!!
    どうやって毎日やってますか?
    お仕事などの目的でなく、ウォーキングで歩いてる感じでしょうか
    尊敬します
    私も体調良くしたいです
    やる気出てきました

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私はまずウェアを買いました!
    GUなどで!!それだけでもやる気でます🙂
    歩き始めて2年経ちますがダイエット目的です🙂✨
    仕事している時も歩いてましたが
    今は仕事していないので毎日一万歩以上歩いてます!

    毎日同じ所は飽きるのでルートが3つくらいありその日の気分で変えます👍
    基本一気に一万歩歩いて夕方から
    さらに1500-2000歩くらい歩いて
    トータル11000-13000歩にしてます🙂

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね
    めちゃくちゃ歩数多くてすごいです
    私もルート変えたり工夫して、やれる範囲でウォーキングしたいと思います
    教えて頂きありがとうございます
    やる気わいてきました

    • 6月2日
はじめてのママリ🔰

分かります😭
エアロバイクとトランポリンあるのに、やる気出ません😅

1回運動から離れると、再開できないですよね・・・

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんです…
    以前頑張ってたのに、1回離れてからなかなかやれてなくて…
    いい加減体調悪いからやりたいです😭

    • 6月2日