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産後太りについて!今回産後3ヶ月経過しましたが体重も体型も全く戻りま…

産後太りについて！
今回産後3ヶ月経過しましたが体重も体型も全く戻りません😭妊娠前プラス7-8キロです😓
前回前々回は食事を気をつけて妊娠前よりマイナスになっていたのに今回は大幅にプラスで💦
そんな過剰に食べてるわけでもないのに、、、

みなさんの産後ダイエット方法を教えていただけると助かります😭

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