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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近眠くて仕方ないので、子供が幼稚園行ってる間に、最低限のこと終わ…

最近眠くて仕方ないので、子供が幼稚園行ってる間に、最低限のこと終わらせてからお昼寝したいけど、私は寝付くのが遅いタイプで、なかなかお昼寝できません
同じような方いませんか？
どうしたらお昼寝できるでしょう

コメント

はじめてのママリ🔰

朝のカフェインを控えるか
朝ごはんとお昼ご飯を
11時頃にドカ食いして布団へGo!!
血糖値爆上げすると私は眠くなります😂😂

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