mamaちゃん
酵素取るといいかもです!!
後、いきなり水だけより、始める前にお粥の日を作ってから水＋酵素ドリンク2日間で、またお粥からスタートがいいと思います🙆♀️
正直食べなければ体重は落ちますが、食べたら元に戻るのである程度運動も必要かなと思います😭
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